夏日襄陽戶外拓展活動項目哪些你不知道的事

     正式進入三伏天后，氣溫直逼40℃高溫，六七月正值年中，在炎炎夏日里仍然會有公司安排野外拓寬練習項目，以為在高溫里更能激起練習企業(yè)員工毅力。如果挑選的是水上拓寬項目或者是森林穿越項目相比要走運一些，不用站在太陽下經(jīng)受考驗，一般水上項目和森林穿越項目的場所溫度會相對較低，趣味性更強，更適合夏日企業(yè)拓展練習。

    如果是慣例的場所拓寬項目或者高空拓寬項目，那一定要提前清楚野外拓寬練習的事項，做好夏日拓寬練習留意事項，避免在拓寬的過程中發(fā)生危險或者中暑情況!

夏日襄陽戶外拓展活動項目需求留意事項,襄陽活動拓展基地,襄陽戶外活動策劃基地的小編現(xiàn)已為咱們整理好了：

1.防暑作業(yè)

  盛夏的高溫和紫外線是咱們首要要留意的，參加野外拓寬一定要做好臉部和身體防曬，避免皮膚長時間暴曬形成損傷，帶著防暑藥物，避免中暑;

2.補充水分

  高溫下出汗會形成身體缺水，在飲水時也需求留意，切記不要運動完當即大口飲水，需求等身體平靜后在進行飲水，小口喝，少量屢次，不要等十分口渴時在喝水;
3.避免受熱形成熱衰竭或熱感冒

  夏日溫度過高，在進行高強度練習后，體內(nèi)產(chǎn)熱過快無法盡快散熱，在不練習時盡量找陰涼地歇息，也不要遭到過冷影響，練習結(jié)束后不要馬上洗澡或者吹冷氣，需求等身體溫度逐步下降后在進行降溫;

4.衣服

  戶外拓展練習出汗量會十分大，經(jīng)常會衣服濕了干干了又濕，衣服濕透后盡量及時脫下晾干，或者多帶換洗衣服，建議穿戴寬松舒適。